H29 4月5月  成人 水泳教室・スタジオ教室
           申込期間: 3月17日(金) 9:00より〜教室開始当日迄
          ※3/17(金)AM 10:00まで、2F会議室にて申込を受付けます
                                 ※定員になり次第締切。(先着順)

            ※無料 水泳教室は当日5分前に25mプールサイドに集合。(先着順)
            ※ワンコイン教室(水泳)は事前または初回に登録書を記入し、当日
             1時間前より受付カウンターにて、登録証提示及び受講料を支払い後
             入場券とゴムバンドを受け取り、プールサイドに集合ください。

            ※無料 スタジオ教室は当日5分前に2F会議室スタジオに集合。(先着順)
            ※ワンコイン教室(スタジオ)は事前または初回に登録書を記入し、当日
             10分前より申込受付。(事前予約不可・定員になり次第締切)
             登録証提示及び受講料を支払い後、2階会議室に集合ください。


H29 4月5月 成人水泳教室 案内ポスター[PDF]
注意事項・詳細等はこちらをご覧ください→
[3/12付で変更があります。]

H29 4月5月 成人 水泳教室  

ああ
教室名 開催日 時間 担当 受講料 定員
背泳ぎ・平泳ぎ 4/4,11,18,25
5/9,16,23,30(火)
10:30〜11:20 未定 4,800円
(8回)
20名
・背泳ぎ、平泳ぎを泳げるようになりたい方、フォームを綺麗にしたい方、
 泳法、泳力向上を目指したい方。
初心者・バタフライ 4/5,12,19,26
5/10,17,24,31(水)
10:30〜11:20 未定 4,800円
(8回)
20名
・水泳初心者より、クロールで25mを泳げるように指導します。
・バタフライを泳げるようになりたい方、
 フォームを綺麗にしたい方、泳法、泳力向上を目指したい方。
クロール初級・
クロール中級
4/7,14,21,28
5/12,19,26(金)
10:30〜11:20 未定 4,200円
(7回)
20名
・クロールの息継ぎやバタ足等、基礎を学びたい方から、
 クロールの泳法、泳力向上を目指したい方。
健康寿命UP教室 4/6,13,20,27
5/11,18,25(木)
12:00〜13:00
(会議室+プール)
けいこ 4,800円
(8回)
10名
・生活習慣病予防、健康な状態を維持改善したい方にオススメです!20分間の機能改善運動
 (ストレッチや筋力維持運動)を2階スタジオで行った後、プールに移動して水中ストレッチや
 水中歩行を行います。
 【血圧測定・ストレッチ、バランス運動、筋力維持運動(会議室)・水中運動(プール)】

 ※健康寿命UP教室の集合場所は2F会議室なります。
水中ウォーキング1 4/6,13,20,27
5/11,18,25(木)
10:30〜11:20 けいこ 4,200円
(7回)
20名
水中ウォーキング2 4/6,13,20,27
5/11,18,25(木)
11:30〜12:20 けいこ 4,200円
(7回)
20名
・陸上では長時間歩くと膝や腰が痛む方にオススメです!水中の浮力や水圧を利用して、
 膝や腰に負担をかけずに、筋肉アップを目指します。また、ストレッチタオルやアクアリング等の
 水中器具を使いながら、楽しく機能改善できる教室です。
































※好評につき常設となりました! 各1回 500円で教室が受講できます! 申込は当日の1時間前より
 受付にて、先着順・定員になり次第締切。(事前予約不可・初回に登録書記入)
※有料教室やワンコイン教室を連続受講される方は、最初の教室入場受付時に同時申込みを
 受付けます。
Good Bye
メタボ
4/4,11,18,25
5/9,16,23,30(火)
12:30〜13:20 けいこ 35名
・水中運動に少し慣れてきた方に  オススメ!少しハードな内容です。音楽に合わせて
 全身運動を行い、体のバランスを整え、機能改善やシェイプアップを目指します。
アクア
エクササイズ
4/4,11,18,25
5/9,16,23,30(火)
18:30〜19:20 けいこ 20名
・全身バランスの良い運動・効率よく有酸素運動を行い、ストレス解消を目指します。
 アクアリング等、様々な器具を使用し毎回楽しいレッスンを行います。
アクアギア 4/5,12,19,26
5/10,17,24,31(水)
18:30〜19:20 大矢 20名
・毎週さまざまな道具を使用して、全身運動を行い、体のバランスを整え、機能改善や
 シェイプアップを目指します。
アクア
ストレッチ
4/7,14,21,28
5/12,19,26(金)
12:30〜13:20 けいこ 20名
・水中ストレッチや水中歩行を行い、機能改善・筋力、体力向上を目指します。
アクアミット 4/7,14,21,28
5/12,19,26(金)
18:30〜19:20 田林 20名
・アクアミットを使用して、水の抵抗と浮力を最大限に活用。ミット特有の水中運動を中心に
 展開して、特に上半身のシェイプアップ!他に体幹部強化・バランス向上も目指します。































水泳・スタジオワンコイン教室  登録申込書付 ご案内[PDF]
詳細はこちらをご覧ください→





H29 4月5月  無料 水泳教室  
   ※申込は当日5分前に25mプールサイドに直接お願い致します。(電話予約は出来ません。)



ああ
腰痛改善
アクア
4/5,12,19,26
5/10,17,24,31(水)
13:00〜13:20 遠藤 無料
(各1回)
20名
・腰痛に効果的な、簡単にできる水中運動を覚えたい方。









H29 4月5月 スタジオ教室  ※2F会議室スタジオでレッスン致します。


ああ
姿勢改善 4/4,11,18,25
5/9,16,23,30(火)
14:00〜15:00 真彩 6,000円
(8回)
15名
・一生動ける身体を手に入れることを目標に、病気、ケガのしにくい身体づくり目指し、
 心身ともに健康になるよう、簡単なストレッチで身体の内側より整えていきます。
ヨガ 4/5,12,19,26
5/10,17,24,31(水)
9:20〜10:20 澤田 6,000円
(8回)
15名
・初めての方でもお気軽にご参加頂けます。呼吸法や様々なポーズを行い
 心と体のバランスを整えます。適度に体を動かして心も体もリラックスしましょう。
やさしい
パワーヨガ
4/5,12,19,26
5/10,17,24,31(水)
10:30〜11:30 澤田 6,000円
(8回)
15名
・立位が多めの少し動きのあるヨガクラスです。体幹や筋力を鍛える動きを取り入れ、
 シェイプアップ効果も期待できます!
 美ューティー
   BODY WAVE
4/6,13,20,27
5/11,18,25(木)
13:00〜14:00 八十川 5,250円
(7回)
15名
・ビューティーバンドを使用し、背骨のつまりを取り、肩甲骨周辺をほぐし、
 ベリーダンスの要素を取入れ、ウエストを引き締める様々な運動を行います。
初めての
ヒップホップダンス
4/6,13,20,27
5/11,18,25(木)
16:30〜17:20 Maimi 5,250円
(7回)
12名
・初めてのお友達でも楽しく参加出来るよう、まずはダンスの基礎・簡単なステップから練習していき、
 ダンスの楽しさを感じてもらえるようレッスンをしていきます!ダンスに興味のあるお友達、
 色々な曲に合わせて一緒に踊ってみませんか?【対象年齢 : 年中〜小学4年生】
ヒップ ホップ
ダンス 初・中級
4/6,13,20,27
5/11,18,25(木)
17:30〜18:20 Maimi 5,250円
(7回)
12名
・ダンスの基礎から応用ステップの練習をしていき、ダンスバリエーションを増やし表現力を
 身につけていきます。ダンスのスキルアップを目指しているお友達にもオススメです!
 【対象年齢 : 小学1年生〜中学生】 
アロマ
リラックスヨガ
4/7,14,21,28
5/12,19,26(金)
10:30〜11:30 5,250円
(7回)
15名
・初めてヨガにチャレンジする方も参加しやすい内容です。アロマの香りで嗅覚を刺激し、
 呼吸をコントロールしやすくします。アロマとヨガの効果を組み合わせ
 ヨガの効果を最大限に引き出します。リラックス効果絶大です。
ビューティーヨガ 4/1,8,15,22
5/6,13,20(土)
10:30〜11:30 だくみ 5,250円
(7回)
15名
・ヨガは呼吸を通して心と体のバランスを整えます。身体の内側から美しさを磨き、
 アンチエイジング効果やダイエット、ストレス解消にも期待できます。
(5/27休講)

















































※スタジオワンコイン教室開始!! 各1回 500円で教室が受講できます! 申込は当日の10分前より
 受付にて先着順・定員になり次第締切。(事前予約不可・初回に登録書記入)
※有料教室やワンコイン教室を連続受講される方は、最初の教室入場受付時に同時申込みを
 受付けます。
らくらく
ストレッチ
4/4,11,18,25
5/9,16,23,30(火)
11:00〜11:50 けいこ 15名
・水中運動に少し慣れてきた方に  オススメ!少しハードな内容です。音楽に合わせて
 全身運動を行い、体のバランスを整え、機能改善やシェイプアップを目指します。















水泳・スタジオワンコイン教室  登録申込書付 ご案内[PDF]
詳細はこちらをご覧ください→









H29 4月5月  無料 スタジオ教室  ※2F会議室スタジオでレッスン致します。
   ※申込は当日5分前に2階会議室スタジオに直接お願い致します。(電話予約は出来ません。)



ああ
機能
改善運動
4/6,13,20,27
5/11,18,25(木)
10:00〜10:20 柴田 無料
(各1回)
15名
・身体のコンディションを整える簡単な運動を紹介する内容です。
いきいき
体操
4/7,14,21,28
5/12,19,26(金)
11:40〜12:00 けいこ 無料
(各1回)
15名
・機能改善をめざし楽しく簡単な体操を紹介する内容です。















成人 水泳教室・スタジオ教室共に
     申込期間 3月17日(金) 9:00〜 教室開始当日迄

     3/17(金)午前中のみ2階会議室にて申込を受付けます。
                         *定員になり次第締切になります。
     申込は受付カウンターへ直接お願い致します。(電話予約は出来ません。)
     *申込状況により今後、代理申込の人数制限を設ける場合があります。

【参加に必要なもの】 成人 水泳教室 ・水着、スイムキャップ
             (健康寿命UP教室のみ、上記+動きやすい服装でご参加ください。)
 スタジオ教室 ・動きやすい服装でご参加ください。
             ※ヒップホップダンス教室は、室内シューズをご持参の上、ご参加ください。
【その他】  受講料の払戻は出来ません。 成人 水泳教室参加時のプール料金はかかりません。
                         スタジオ教室終了後、無料でプールをご利用頂けます。
                         (無料スタジオ教室は別途利用料金が必要です)
      *参加者が少ない場合は、開催を中止することがあります。

ワンコイン教室(水泳共通)について
※登録制になります。申込は初めに登録書(共通)を記入後、教室開催当日受付カウンターにて、
 登録証提示及び受講料【500円】をお支払頂き、入場券とゴムバンド(これが受講証明になります)
 を受け取り、プールサイドに集合して下さい。【別紙に詳細+登録書あり】
 ※登録書は水泳各ワンコイン教室とスタジオワンコイン共通になります。
 ※当日受付開始時刻は、1時間前よりとなります。

 ※有料教室やワンコイン教室を連続受講される方は、最初の教室
  入場受付時に同時申込みを受付けます。


ワンコイン教室(スタジオ)について
※登録制になります。申込は初めに登録書(共通)を記入後、教室開催当日受付カウンターにて、
 登録証提示及び受講料【500円】をお支払頂き、2階会議室に集合ください。
当日受付開始時間10分前より、受付にて申込を承ります。
  (事前予約不可・定員になり次第締め切り)
 ※有料教室やワンコイン教室を連続受講される方は、最初の教室
  入場受付時に同時申込みを受付けます。 


無料 水泳教室
申込は当日5分前に25mプールサイドに直接お願い致します。(電話予約は出来ません。)

無料 スタジオ教室

申込は当日5分前に2階会議室スタジオに直接お願い致します。(電話予約は出来ません。)



H29 4月5月 ベビーズタイム             申込は当日受付のみ


H29 4月5月 ベビーズタイム

ああ
ベビーズタイム 営業日は毎日
開催致します。
10:30〜12:20 指導員
なし
各1回
500円
10組
<ベビーズタイム>  ・オムツの取れていないお子様が水遊び用パンツを履いてのプール水遊び体験。お子様の水遊び用パンツはこちらで用意したものを着用して頂きます。保護者も必ず水着に着替えて下さい。指導員は付きません。時間内であればご利用時間は自由です。なお、お風呂は使えません。 ※保護者・お子様、共に帽子は必ず着用して下さい。








・お申込は当日受付とさせて頂きます。
  直接受付カウンターにお越し下さい。(電話予約不可)

・幼児プールのみのご利用になります。
・水着・スイムキャップは各自持参下さい。
 保護者の方も必ず水着着用になります。
・指導員は付きません。
 (保護者とお子様でプールの水遊び体験し遊んで頂く企画です)
・こちらで用意した水遊び用パンツを履いてご利用して頂きます。
・上記の時間内であれば、ご利用時間は自由です。
・お風呂はご利用できません。


ベビーズタイムに参加される方へ
 印刷用PDFファイル →
(クリックしますとPDFファイルが開きます。   .
一度お読み下さいますよう、お願い致します。)






H29 第1期(4〜7月) 子供水泳教室 (幼児・小中学生向け)
         抽選申込期間:      3月7日(火)〜3月13日(月)
         【※1・2・3月教室の中間報告は、3/7(火)〜12(日)になります。】
         抽選結果通知日:     3月20日(月)
         当選者来場受付期間:   3月22日(水)〜 3月28日(火)
    ※4月5月 成人水泳教室・スタジオ教室の詳細は、今しばらくお待ちください。
             (申込開始日は 3/17(金) の予定です。)


H29 第1期(4〜7月) 子供水泳教室  教室名称と内容がリニューアルしました!!
あa

教室名 開催日 時間 受講料 定員
幼児初級
(火)〜(日)
【旧 幼児A・B】
4/4,11,18,25
5/9,16,23,30
6/6,13,20,27
7/4(火)
15:30〜16:20 7,800円
(13回)
30名
4/5,12,19,26
5/10,17,24,31
6/7,14,21,28
7/5(水)
15:30〜16:20 7,800円
(13回)
30名
4/6,13,20,27
5/11,18,25
6/1,8,15,22,29
7/6(木)
15:30〜16:20 7,800円
(13回)
30名
4/7,14,21,28
5/12,19,26
6/2,9,16,23,30
7/7(金)
15:30〜16:20 7,800円
(13回)
30名
4/8,15,22
5/6,13,20,27
6/3,10,17,24
7/1,8(土)
10:30〜11:20 7,800円
(13回)
25名
4/9,16,23
5/7,14,21,28
6/4,11,18,25
7/2,9(日)
10:30〜11:20 7,800円
(13回)
25名
<幼児初級(火)〜(日)>
 ・初めてプール教室に参加される幼児の方より参加可能です。
  (水慣れ〜ビート板キック上達)【3歳〜6歳(小学校に上がる前まで)】対象。

 ・クロールの基礎であるバタ足を、綺麗に元気良く25m完泳を目指すクラスです。
  水慣れから段階別指導を行い、同時に「ルールやマナーを守る」、「お友達と仲良くする」
  「コーチの話を聞く」など学べる内容となっております。
  (高座温水プール進級表 未取得〜11級対象)※幼児初級(火)〜(日)の違いは開催日時です。
小学生初級
(火)〜(日)
【旧 小学生初心者・
幼児小学生クロール初級】
4/4,11,18,25
5/9,16,23,30
6/6,13,20,27
7/4(火)
16:30〜17:20 7,800円
(13回)
25名
4/5,12,19,26
5/10,17,24,31
6/7,14,21,28
7/5(水)
16:30〜17:20 7,800円
(13回)
25名
4/6,13,20,27
5/11,18,25
6/1,8,15,22,29
7/6(木)
16:30〜17:20 7,800円
(13回)
25名
4/7,14,21,28
5/12,19,26
6/2,9,16,23,30
7/7(金)
16:30〜17:20 7,800円
(13回)
25名
4/8,15,22
5/6,13,20,27
6/3,10,17,24
7/1,8(土)
11:30〜12:20 7,800円
(13回)
25名
4/9,16,23
5/7,14,21,28
6/4,11,18,25
7/2,9(日)
11:30〜12:20 7,800円
(13回)
25名
<小学生初級(火)〜(日)>
 ・初めてプール教室に参加される小学生の方より参加可能です。
  (水慣れ〜ビート板キック上達〜クロール初歩)【6歳(園児年長)〜小学6年生】対象。

 ・水慣れから段階別指導を行い、バタ足の技術習得からクロールの導入までを目標とします。
  めざせクロール12.5m!!(ヘルパーあり)   (高座温水プール進級表 未取得〜10級対象)
  ※小学生初級(火)〜(日)の違いは開催日時です。
子ども
クロール中級/背泳ぎ
(火)・(水)・(土)
4/4,11,18,25
5/9,16,23,30
6/6,13,20,27
7/4(火)
17:30〜18:20 7,800円
(13回)
30名
4/5,12,19,26
5/10,17,24,31
6/7,14,21,28
7/5(水)
17:30〜18:20 7,800円
(13回)
30名
4/8,15,22
5/6,13,20,27
6/3,10,17,24
7/1,8(土)
12:30〜13:20 7,800円
(13回)
25名
<子どもクロール中級/背泳ぎ(火)・(水)・(土)>
 ・9級〜7級取得者(クロール25m完泳を目指す方〜背泳ぎの技術習得と25m完泳を目指す方)
 ・クロールを「正確にきれいに」泳ぐ〜25m完泳を目指します。(ヘルパーなし)
  背泳ぎの段階指導を行い、技術習得から25m完泳を目指します
  ※(火)・(水)・(土)の違いは開催日時です。
子ども 背泳ぎ/平泳ぎ 4/6,13,20,27
5/11,18,25
6/1,8,15,22,29
7/6(木)
17:30〜18:20 7,800円
(13回)
30名
 ・7級取得者(正確にクロールで25m泳げる方)
 ・背泳ぎ・平泳ぎの段階指導を行い、技術習得から25m完泳を目指します。
子ども 平泳ぎ 4/7,14,21,28
5/12,19,26
6/2,9,16,23,30
7/7(金)
17:30〜18:20 7,800円
(13回)
30名
 ・6級取得者(正確にクロール・背泳ぎが25m泳げる方)
 ・平泳ぎの段階指導を行い、技術習得から25m完泳を目指します。
子ども バタフライ/メドレー 4/6,13,20,27
5/11,18,25
6/1,8,15,22,29
7/6(木)
18:30〜19:20 7,800円
(13回)
30名
 ・4級取得者(正確にクロール・背泳ぎ・平泳ぎが25m泳げる方)
 ・バタフライの段階指導を行い、技術習得から25m完泳を目指します。
  4泳法の泳力向上とタイムアップを目指し100mメドレー完泳を目指します。










































































































※抽選申込は携帯サイト・WEBサイトのどちらからでも受付けます。
 携帯電話やパソコンをご利用出来ない方は、お気軽にスタッフにお声掛け下さい。
申込みは第1希望・第2希望と申込が分かれています。
それぞれに1人1教室です。

・公平・公正を期すためコンピューターによるランダム抽選です。
・兄弟や友達でも同じ結果にならない場合もありますので、予めご了承ください。
・当選をキャンセルされる場合はご連絡ください。(キャンセル待ちの方の為)
*対象級をご覧になり、お子様の泳力にあった教室をお申込み下さい。

第1希望・第2希望の重複応募(同じ子で同じ教室)はおやめ下さい。
当選確率は変わりません。教室を変更するか、第1希望のみでお申込下さい。





第1期子供水泳教室(3/7(火)受付)
の申込方法は次の通りになります!

@ネット申込のみ(携帯・WEB)の応募受付。
A3/13(月)が締切です。※3/14 0:00締切
B3/22(水)以後、定員に満たない教室は
 受付で申込みを受け付けます

←詳しくはクリック!!




※携帯電話・WEBからアクセスできない、画面が見られない、メール送信エラーになる等、
  お申込みができない場合は、しばらく時間をおいてから再度お申込み下さい。
  またセキュリティー設定もご確認下さい。
  時間をおいても改善されない場合は、電話でご連絡下さい。
3月22日(水)以後、定員に達してない教室については受付までお問い合わせ下さい。

※抽選結果通知日を過ぎてもメールが届かない場合は、お問合わせ下さい。

             TEL 046-238-8780
 



H29 第1期(4〜7月)子供水泳教室 案内ポスター[PDF]
 印刷用PDFファイル →
(クリックしますとPDFファイルが開きます。 .
注意事項・詳細等はこちらをご覧ください。)